1、上斜卧推难1力量需求平板卧推是最基本的卧推动作，主要锻炼胸大肌中部，由于平板卧推的动作轨迹相对简单，所以它对力量的要求相对较低，而上斜卧推则需要将杠铃推到更高的位置，...